Tanda-tanda Isu Makan

Bila Perlu Risau?

Adalah normal untuk kanak-kanak menjadi pemilih makanan pada usia tertentu, terutamanya antara 2-6 tahun. Namun, terdapat beberapa tanda amaran yang menunjukkan isu makan yang mungkin memerlukan perhatian lanjut daripada pakar.

Tanda-tanda Picky Eating

Picky eating atau memilih makanan adalah antara isu paling biasa. Perhatikan jika anak anda:

• Hanya mahu makan kurang daripada 20 jenis makanan
• Menolak keseluruhan kumpulan makanan (contoh: semua sayur)
• Menangis atau tantrum apabila diperkenalkan makanan baru
• Tidak mahu makan makanan dengan tekstur tertentu
• Mengambil masa lebih 30 minit untuk setiap hidangan

Tanda Kurang Nutrisi

Beberapa tanda fizikal yang mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi pada anak anda termasuk keletihan yang berlebihan, kulit pucat, rambut yang kering dan rapuh, serta pertumbuhan yang perlahan berbanding rakan sebaya. Jika anda perasan mana-mana tanda ini, adalah disarankan untuk berjumpa dengan pakar dietitian.

Apa Yang Perlu Dilakukan?

Jika anda mengenal pasti mana-mana tanda di atas:

• Jangan panik — kebanyakan isu makan boleh diperbaiki
• Catatkan tabiat makan anak selama seminggu untuk pemantauan
• Pastikan persekitaran makan yang tenang dan positif
• Rujuk pakar dietitian untuk penilaian profesional jika perlu